Neujahrsvorsatz 2023: Nachhaltiger Leben

Wenn sich das Jahr dem Ende zuneigt, lässt man es gerne nochmal Revue passieren, um sich an die schönsten Momente zu erinnern. Gleichzeitig erhofft man sich vom neuen Jahr auch positive Veränderungen. Viele von uns fassen Neujahrsvorsätze, um ihre persönlichen Ziele und Wünsche zu erfüllen. Fitness und eine gesunde Ernährung zählen zu den häufigsten Neujahrsvorsätzen der Deutschen. Aber immer mehr Menschen sind sich nun bewusst: Es wird Zeit, nachhaltiger zu leben. Mit diesen Tipps kannst Du im Alltag sofort nachhaltiger leben, ohne großen Aufwand zu betreiben.

Sparsamer & nachhaltiger Leben

9-Euro-Ticket, Entlastungspakete, Lieferengpässe – In den Krisenzeiten des Ukraine-Kriegs und der Inflation weiß man Ressourcen wesentlich mehr zu schätzen. Während Strom- und Gasrechnungen zum Jahresende hin in die Höhe schießen, fassen viele von uns Neujahrsvorsätze, um sparsamer zu leben. Glücklicherweise kann Sparen heute auch mit einer nachhaltigen Lebensweise einhergehen. Vegan und nachhaltig leben muss nicht unbedingt teuer oder aufwändig sein. Zum Beispiel kannst Du ganz einfach Geld und Strom sparen, indem Du Deine Kleidung bei niedrigeren Temperaturen wäschst. Das schont nicht nur Dein Konto, sondern auch die Fasern Deiner Kleidung. So bleiben Dir Deine Lieblingsshirts und Hosen länger erhalten und Du verursachst auf die Dauer weniger Textilmüll.

Jetzt nachhaltiger leben, nicht morgen

Neues Jahr, neue Vorsätze. Auch wenn die Folgen der Ukraine-Krise weiterhin beunruhigend sind, lässt der Klimawandel nicht auf sich warten. Klima-Wissenschaftler*innen bestätigen, dass die globale Erderwärmung sich Jahr für Jahr verschlimmert. Dazu kommen unvorhersehbare Extremwetterereignisse und Notzustände wie Überschwemmungen durch Starkregen, Dürre und Ernteausfälle durch Hitzewellen sowie katastrophale Zerstörungen durch Stürme. Damit unser Planet auch noch morgen lebenswert bleibt, müssen wir heute handeln. Klimaschutz ist etwas, woran sich jede*r von uns tagtäglich beteiligen kann. Und wann gibt es schon einen besseren Zeitpunkt als den Jahreswechsel, um sich kleine persönliche Ziele zu setzen? Wie Du ganz einfach im Alltag nachhaltiger leben kannst, erfährst Du hier.

Slow Living Tipps zum nachhaltiger Leben

1. Shop – Nachhaltig shoppen:

• Nachhaltige Lebensmittel und Slow Fashion: Wähle sowohl beim Kauf von Lebensmitteln als auch von Kleidung Produkte, die nachhaltig, fair und tierfrei hergestellt werden. Diese erkennst Du meist an global anerkannten Zertifikaten oder Siegeln. Einen großen Unterschied machen saisonale und regionale Lebensmittel, die nur kurze Lieferwege hinter sich haben. Das Gleiche gilt für nachhaltige Kleidung, die aus einer regionalen Produktion kommen. Die meisten unserer Slow Fashion Marken produzieren in Deutschland oder Europa, wie z. B. BIRKENSTOCK und JAN | JUNE.
• Nachhaltig online shoppen: Mittlerweile gibt es viele nachhaltige Online Shops, Modehändler sowie Slow Fashion Brands, die nur darauf warten, von Dir entdeckt zu werden. Was sie besonders macht: Absolute Transparenz im Hinblick auf ihre Produkte, Produktionsbedingungen und Retouren. Klick' Dich durch zu Le Shop Vegan oder You | Conscious.
• Bewusst einkaufen und konsumieren: Hinterfrage nicht nur Deine Auswahl an Produkten oder Shops, sondern auch Dein eigenes Kaufverhalten. Stelle Dir die Frage „Brauche ich das wirklich?“. ‚Nachhaltiger leben‘ bedeutet auch, minimalistischer zu leben. Mit anderen Worten: weniger konsumieren, mehr Gutes tun.
• Second Hand kaufen: Ob Möbel, Deko oder Kleidung – In Second Hand Läden findest Du heute fast alles, was Du zum schöner leben brauchst. Indem Du gebrauchten Gegenständen ein zweites Leben gibst, kannst Du Ressourcen schonen und Müll reduzieren. Dafür wirst Du sogar belohnt, denn sowohl die Umwelt als auch Dein Geldbeutel werden sich über Second Hand Schnäppchen freuen.

2. Zero Waste – Plastik und Müll reduzieren:

• Einweg- und Plastikverpackungen vermeiden: Müllreduzierung fängt beim bewussten Einkaufen an. In Unverpackt Läden kannst Du Nahrungsmittel sowie Kosmetikprodukte ohne Verpackung kaufen. Sogar Drogerien bieten nun Beauty-Artikel ohne Plastikverpackung an, z. B. festes Shampoo oder feste Duschcreme. Wenn Du nicht auf Plastik verzichten kannst, lohnt es sich, große Auffüllpackungen zu kaufen.
• Mehrweg nutzen: Allein in Berlin werden tagtäglich ca. 460.000 Coffee To Go-Becher verbraucht. Das verursacht nicht nur Müll, sondern auch einen hohen Verbrauch an Ressourcen wie Energie, Wasser und Holz in der Produktion. Mit einem wiederverwendbaren Kaffeebecher aus biologischem Material wie Bambus kannst Du dies vermeiden. Das gleiche Prinzip funktioniert auch mit Einkaufstüten. Wenn Du Deinen eigenen Shopper, Stoffbeutel oder Gemüsenetze zum Einkaufen mitbringst, kannst Du Verpackungsmüll reduzieren. Nachhaltige, vegane Taschen findest Du bei uns im Shop.
• Plastikfreie Trinkflaschen und Leitungswasser trinken: So kannst Du Tag für Tag Geld und unnötiges Plastik sparen. Zudem verhindert eine plastikfreie, wiederverwendbare Trinkflasche, dass Du Mikroplastik oder andere Schadstoffe zu Dir nimmst.
• Einkäufe planen: Eine Zero Waste Küche verwertet alle verfügbaren Nahrungsmittel, die Du bereits zu Hause hast. Indem Du Einkaufslisten schreibst und Ernährungspläne machst, kannst Du Dir, Deinem Geldbeutel sowie der Umwelt etwas Gutes tun. Hier gilt: Mehr nutzen, weniger wegschmeißen. Einkaufslisten bewahren Dich vor unbedachten Käufen, die Du entweder nicht brauchst oder die vielleicht Dein Budget überschreiten.
• Müll richtig trennen: Informiere Dich über die lokale Mülltrennung und unterstütze Recycling, indem Du Deinen Haushaltsmüll gewissenhaft trennst.
• Cradle to Cradle: Statt Gebrauchsgegenstände sofort zu entsorgen, kannst Du Deiner Kreativität freien Lauf lassen. Aus vielen gebrauchten Alltagsgegenständen lassen sich tolle DIY-Geschenke und Deko basteln. Zum Beispiel kannst Du aus Altglas schöne Windlichter, Seifenspender oder Gewürzstreuer zaubern. Außerdem kannst Du Altgläser auch zu Aufbewahrungsdosen umfunktionieren. So vermeidest Du u. a. das Wegschmeißen von Lebensmitteln sowie auch Mikroplastik in Deinen Gerichten.
• Zero Waste Kleidung: Dem Cradle to Cradle-Prinzip hat sich auch das Kölner Label Armedangels angenommen. Die Slow Fashion Marke bemüht sich darum, Deine getragene Kleidung zu recyceln und nutzt Verschnitte und B-Ware, um neue, nachhaltige Mode mit hoher Qualität herzustellen. Dabei geht es dem Unternehmen vor allem darum, Ressourcen zu schützen und möglichst verantwortungsvoll mit Textilmüll umzugehen. Wenn Du mehr über Textilrecycling oder das Thema Cradle to Cradle erfahren möchtest, dann klick Dich zu unserem Blog durch.

3. Style – Nachhaltig kleiden:

• Auf Fast Fashion verzichten: Wer sich nachhaltig kleiden möchte, setzt seine Prioritäten eher auf Qualität, Fairness und ökologische Produktionsbedingungen statt schnelllebigen Trends und billigen Preisen. Öko-Siegel und Zertifikate helfen Dir, fair produzierte und nachhaltige Kleidung zu erkennen.
• Nachhaltige Materialien aus Naturfasern kaufen: Biologische Textilien aus natürlichen Rohstoffen wie zertifizierter Bio-Baumwolle, TENCEL™ oder LENZING™ ECOVERO™ Fasern sind langlebig und umweltfreundlich. Ihre Herstellung wird streng kontrolliert und ihre Fasern sind vollkommen biologisch abbaubar. Dagegen gibt Synthetik-Kleidung beim Tragen und Waschen winziges Mikroplastik ab, das unsere Umwelt verschmutzt. Entdecke bei uns im Shop nachhaltige Marken wie RECOLUTION und MoEa, die überwiegend mit pflanzlichen Bio-Fasern arbeiten.
• Nachhaltige Kleidung aus recycelten Materialien: Es ist jedoch nicht zu bezweifeln, dass Outdoor- und Sportbekleidung aus synthetischen Fasern ihre Vorteile haben. Bei unserer Kollektion musst Du nicht auf diese funktionalen Eigenschaften verzichten. Die veganen Daunenjacken von EMBASSY OF BRICKS AND LOGS und die bequemen Yoga Leggings von MANDALA bestehen zum Großteil aus recyceltem PET. Damit schonen diese Slow Fashion Labels Erdöl-Ressourcen und schützen unsere Ozeane vor Plastikmüll.
• Bewusst von nachhaltigen Online Shops und Slow Fashion Marken kaufen: Es lohnt sich, etwas zu recherchieren und mehr über nachhaltige Markenkleidung herauszufinden. Unser Shop bietet Dir für jeden unserer Markenhersteller die Möglichkeit, mehr über sie und ihre Produktion zu erfahren. Zusätzlich bemühen wir uns um möglichst detaillierte Artikelbeschreibungen, sodass Du Dir beim Kauf ein genaues Bild von der Passform und Stil des Produkts machen kannst.

Nachhaltig stylen mit Zero Waste Schuhen aus Naturfasern: MoEa Sneaker werden fair und umweltschonend produziert. Sie bestehen zu 54 % aus pflanzlichen Bio-Abfällen, die zu veganem Leder recycelt werden. Demnächst bei uns im Shop. (Bild von MoEa)

4. Detox – Nachhaltig waschen und Chemie vermeiden:

• Weniger und kühler waschen: Nachhaltig kleiden geht Hand in Hand mit nachhaltigem Waschen und Pflegen der Kleidung. Experten empfehlen, Kleidungsstücke weniger zu waschen und mehr zu lüften. Vor allem Jeans solltest Du nur selten waschen, damit Du sie so lange wie möglich tragen kannst. Außerdem kannst Du ganz einfach Geld und Strom sparen, indem Du Deine Kleidung bei niedrigen Temperaturen (20-30 Grad Celsius) wäschst. Das schont nicht nur Dein Konto, sondern auch die Fasern Deiner Kleidung. So bleiben Dir Deine Lieblingsshirts und Hosen länger erhalten und Du verursachst auf die Dauer weniger Textilmüll. Auch Eco-Programme und eine niedrige Drehzahl beim Schleudern helfen Dir dabei, Stromkosten zu sparen.
• Bio-Produkte beim Waschen und Reinigen: Auch beim Waschen oder Putzen kannst Du mit Naturproduktion aktiv die Umwelt schützen. Nutze dafür Bio-Waschmittel oder Öko-Spülmittel, denn so verhinderst Du, dass chemische Schadstoffe in unser Abwasser gelangen. Mittlerweile findest Du in Drogerien eine breite Auswahl an Reinigungsmitteln mit natürlichen Inhaltsstoffen.
• Mikroplastik beim Waschen vermeiden: Beim Waschen von Synthetik-Kleidung kannst Du Wäschebeutel verwenden, die Mikroplastik auffangen.
• Schon beim Shoppen auf nachhaltige Färbungen und Waschungen von Kleidung achten: Vor allem herkömmliche Jeans werden oft mit intensiven Bleich- und Färbemitteln behandelt, die unserer Umwelt sowie unserer Gesundheit schaden. Öko-Siegel wie OEKO TEX und Blue Sign versichern Dir, dass Textilien nur mit geprüften Chemikalien umweltschonend hergestellt werden. Zertifizierte Kleidung wie Armedangels Jeans sind frei von giftigen Chemikalien und daher besonders haut- und umweltfreundlich. Außerdem werden sie unter ethischen und sicheren Arbeitsbedingungen hergestellt.

5. Save – Nachhaltiger Verbrauch:

• Dauerhaft Strom sparen: Mithilfe von Mehrfachsteckdosen mit Schalter, Geräten mit guter Energieklasse und LED-Lampen kannst Du auf Dauer Strom sparen. Geräte, die nicht gebraucht werden, solltest Du ausschalten oder sogar ausstecken, statt den Stand By-Modus zu verwenden.
• Ressourcen schonen: Langfristig kannst Du Ressourcen schützen, indem Du auf Öko-Strom umstellst. Öko-Strom wird durch regenerative Energiequellen erzeugt wie z. B. Sonnenlicht und Wind. So wird auch Dein Zuhause klimaneutral und Du verringerst den CO₂-Ausstoß.
• Im Alltag Strom sparen: Beim Kochen kannst Du Strom sparen, indem Du einen Deckel für Deine Töpfe und Pfannen nutzt. Wasser kannst Du mit einem Wasserkocher vorkochen und umschütten. Das Beste daran: Du kannst Deine Mahlzeit schneller genießen und gleichzeitig Geld und Strom sparen. Denke auch dran, passende Herdplatten und Restwärme zu nutzen. So geht keine Energie verloren.
• Wasser sparen: Wasserknappheit ist ein globales Problem, das sich mit dem Klimawandel verschlimmert. Tag für Tag kannst Du soziale Verantwortung übernehmen und Wasser sparen, indem Du das Wasser abdrehst, während Du Deine Hände einseifst. Auch das Auffangen von Regenwasser spart Unmengen an Wasser ein. Vor allem Dein Garten freut sich über die natürlichen Wasserressourcen.
• Weniger heizen, mehr anziehen: Der wahrscheinlich einfachste Trick, um Heizkosten zu sparen: der Zwiebel-Look. Und was für ein glücklicher Zufall, dass Layerings zurzeit sowieso total in sind! Probier' es aus und kombiniere Deine warmen Sweater und Strickpullover mit einem weißen T-Shirt oder Longsleeve aus Bio Baumwolle. Oder wie wäre es mit einem Pullunder aus veganem Strick, den Du lässig über Dein Shirt wirfst? Bei uns im Shop wirst Du bestimmt coole Basics finden, um Deinen Layering Look zu vervollständigen.

6. Green Travel – Nachhaltig reisen und Emissionen reduzieren:

• Nachhaltige Unterkünfte auswählen: In unserem Blog findest Du interessante Informationen zum sanften Tourismus und nachhaltigen BIO HOTELS ®. Alle Bio Hotels begeistern mit zertifizierter Bio-Qualität in diversen Hotellerie-Bereichen wie Verpflegung, Naturkosmetik, Wellness und Räumlichkeiten. Zudem bieten sie ein klimafreundliches und CO₂-armes Übernachten, denn sie verwenden ausschließlich Öko-Strom und regionale Bio-Ressourcen. Klick' Dich durch und erfahre mehr.
• Öffentliche Verkehrsmittel nutzen: Im Jahr 2023 wartet das Deutschland-Ticket als Nachfolgeprodukt des 9-Euro-Tickets auf Dich. Für nur 49 € im Monat kannst Du für beliebig viele Fahrten deutschlandweit den Nahverkehr nutzen und dabei Deinen ökologischen Fußabdruck verbessern. So könntest Du sogar im Urlaub auf lange Reisen im Auto oder Flugzeug verzichten. Wenn für Dich doch nur das Auto in Frage kommt, kannst Du Fahrgemeinschaften bilden.
• Mehr Fahrrad fahren: Sowohl im Alltag als auch im Urlaub bist Du mit dem Fahrrad klimaneutral unterwegs. Von Fahrradtouren profitierst Du sogar mehrfach: Du sparst Treibhausgasemissionen ein, kannst schnell und einfach Deinen Urlaubsort erkunden und dabei eine Sporteinheit einlegen.
• Nachhaltiges Equipment: Ob Strandurlaub, Städtetrip oder Wanderausflug, bei uns findest Du für jede Reise das perfekte Outfit. Von luftigen Sommerkleidern, praktischen Rucksäcken über lässiger Streetwear bis hin zu wetterfesten Regenjacken von SAVE THE DUCK – Entdecke vegane und nachhaltige Mode, die Dich im Urlaub zum Hingucker machen.

7. Vegan leben, vegan kochen und vegan kleiden:

• Auf tierische Produkte verzichten und Massentierhaltung vermeiden: Die Herstellung von einem Kilo Steak verbraucht rund 15.500 Liter Wasser. Hinzu kommt, dass die Massentierhaltung eine Belastung für Luft, Böden und Grundwasser ist und einen hohen CO₂-Ausstoß verursacht.
• Vegane Kleidung und vegane Kosmetik shoppen: Sowohl bei der Herstellung von Leder, Pelz und Daunenkleidung als auch bei Testungen von Kosmetikprodukten werden immer noch Tiere missbraucht und ungerecht behandelt. Wenn Du nicht auf tierische Produkte verzichten kannst, solltest Du zumindest auf die Maßnahmen der Tierhaltung achten. Siegel und Zertifikate helfen Dir dabei, Bio-Fleisch oder auch nachhaltige, tiergerechte Leder- und Wollprodukte zu erkennen.

Mehr Tipps zum nachhaltiger leben hat Elisabeth Green in ihrem Lifestyle-Blog für Dich zusammengefasst. Na, so schwierig ist es doch nicht. Wir empfehlen Dir, einzelne Tipps auszusuchen und zu Deinen persönlichen Neujahrsvorsätzen für 2023 zu machen. Du kannst auch nur kleine Veränderungen vornehmen, denn allein diese werden große Auswirkungen haben. Zum Beispiel kannst Du versuchen, einen Monat oder zwei Wochen lang ein veganes Leben zu führen. Einen besseren Zeitpunkt als den Januar gibt es dafür nicht, denn dieser Monat ist auch als ‚Veganuary‘ bekannt. Wir unterstützen Dich dabei und versorgen Dich demnächst mit Infos zum ‚Veganuary‘! Titelbild von Inga Seliverstova auf Pexels